11月5日傍晚 棒棒策略
XXXL号超级月亮现身！
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广东
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棒棒策略
江苏连云港
01
11月份，是冷空气的主场！
目前，一股全能型冷空气已经上线，并在未来五天横扫我国大江南北，它带来的降温范围很广，带来的天气复杂多样，不仅有雨雪，北方地区还会伴有大风、沙尘天气。
受冷空气和雨雪天气共同影响，这次降温过程中，最高气温下降幅度会更明显。
来看看你家
何时迎来下半年来最冷白天
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降温将先从西北地区展开，乌鲁木齐6日至7日最高气温将在冰点以下运行，或连创下半年来新低，兰州7日、西安10日的最高气温也会刷新下半年来最低纪录。哈尔滨、长春未来六天最高气温累计降幅可达7℃以上，哈尔滨7日还可能度过下半年来最冷白天。
目前，新疆北部的雨雪进入最强时段，部分地方出现大到暴雪甚至大暴雪，雨雪相态复杂。伊犁、阿勒泰等地已被白雪覆盖，赛里木湖变身“冰雪王国”。
伊犁多地被白雪覆盖
赛里木湖银装素裹
02
南方天气先升后降 棒棒策略
在南方，冷空气抵达前，气温会先上升，然后在8日前后逐渐下滑。例如，福州8日最高气温可能升至31℃左右，中午时段热意明显，之后最高气温步步下跌，11日将降至24℃，体感会凉快不少。
冷空气打的这个时间差，可谓拉开了南北气温的差距。昨天中午时分，新疆的吐尔尕特与海南乐东的气温就相差了41.1℃。
03
台风“海鸥”已加强为超强台风
今年第25号台风“海鸥”于5日14时加强为强台风级，6日08时加强为超强台风级，08时其中心位于距离越南嘉莱省归仁市偏东方向约335公里的南海西南部海面上，也就是北纬13.2度、东经112.3度，中心附近最大风力16级（55米/秒），中心最低气压930百帕，七级风圈半径300～350公里，十级风圈半径170～180公里，十二级风圈半径90公里。
预计，“海鸥”将以25～30公里的时速向西偏北方向移动，将于6日夜间以台风级或强台风级（13～14级）在越南中部一带沿海登陆，之后强度逐渐减弱。过程期间其中心距离我省（徐闻）最近约600公里（距离广州约1100公里），对我省陆地和近海无直接影响。
而在台风“海鸥”之后，西北太平洋上台风活动也并没有结束，又有一个台风将要生成！目前在关岛南侧的热带系统，未来发展成今年第26号台风“凤凰”的悬念不大。
之后它经过的海域海温高，而且垂直风切变减弱，总体条件都有利于其增强。但未来的台风“凤凰”靠近菲律宾后路径分歧大，存在很大不确定性，大家需留意临近预报。
广东天气方面，预计，未来3天，肇庆、珠三角南部和粤西大部市县多云转小雨，其余大部市县多云，局部有小雨，气温逐渐回升。另外，6日—7日，广东海面有东北风6级阵风7～8级。
广东具体预报
7日
肇庆、珠三角南部和粤西大部市县多云到阴天有小雨，其余市县多云，局部有小雨。最低气温：粤北市县17℃～19℃，珠三角大部和粤西市县22℃～24℃，其余市县20℃～22℃。
8日
珠三角南部和粤西大部市县阴天有小雨，其余市县多云，局部有小雨。最低气温：粤北市县19℃～22℃，珠三角大部和粤西市县23℃～25℃，其余市县21℃～23℃。
一两陈皮一两金！
深秋时节
痰湿体质人群
要用好陈皮
陈皮油淋鸡
原料：陈皮10g，花椒15g，雏公鸡1只，葱、姜、花生油、黄酒、精盐、五香粉、麻油等佐料适量。
做法：将鸡收拾干净，然后用黄酒、精盐、五香粉拌匀抹于鸡身内外，入盆加葱、姜、花椒，上笼蒸熟后取出。锅置中火，加花生油烧七成热，放入陈皮条炸至深色捞出，再放入鸡滚一下，提起鸡，舀油不断淋至鸡呈黄色即成。然后将鸡切成长条块，摆盘淋上麻油即可食用。
功效：健脾助运。
陈皮鲫鱼羹
原料：鲫鱼2条，草豆蔻10g，陈皮6g，生姜4片，胡椒粉6g。
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。草豆蔻研末后放入鲫鱼肚内，陈皮浸软，生姜洗净，一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2个小时，加胡椒粉调味后即可食用。
功效：补脾开胃，温中行气。
山楂陈皮饮
原料：陈皮5g，干山楂10g。
做法：将陈皮、干山楂分别洗净。将干山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮至汤色变化，然后将陈皮放入锅中，再煮一会儿即可。
功效：调理脾胃、增进食欲。
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